𝗚𝗶𝗿𝗹𝘀 𝗧𝗼 𝗚𝗶𝗿𝗹𝘀

🎀 اسکین‌ کر فقط صورت نیست. ضد آفتاب و آبرسان و غیره رو از خط چونه تا پایین گردن و روی سینه و پشت دست‌ها هم بزنید. پوست این قسمت‌ ها غدد چربی کمتری داره و اولین جاییه که با بالا رفتن سن چروک میشه.

🎀 این آخر هفته قراره برای خودمون وقت بذاریم. یه خوراکی کوچیک برای خودتون اماده کنید و از اینجا یه فیلم به سلیقه خودتون برای دیدن انتخاب کنید:‌ 🍷 Movie

🎀 همه ی بوی بد دهان معمولا صرفا ربطی به دندون ها نداره و گاهی با مسواک رفع نمیشه. زبان‌ شور فلزی بخرید به خصوص اگه روی زبونتون اصطلاحا سفیک میزنه و رنگش سفید میشه. بوی بد دهان و حتی مشکلات گوارشی رو به شدت کم میکنه.

🎀 هفته ی بعد از پریود (فولیکولار) انرژی بالاست و بهترین زمان برای شروع پروژه‌ های جدید و فعالیت سنگین و ورزشه. یک هفته قبل پریود (لوتئال) که بدن کورتیزول بیشتری ترشح میکنه، به جای ورزش سنگین، نهایتا پیاده‌ روی، خواب بیشتر و مصرف کربوهیدرات جوابه.

🎀 توی شبکه های اجتماعی حتما دوتا اکانت داشته باش. یکی رو برای ظاهر اجتماعی و عمومی دیزاین کن، این اکانت رو به دانشگاه، فامیل و.. ارائه بده. یه اکانت هم برای جو خودمونی تر و جوری که خودت واقعا هستی نگه دار، پرایوت باشه و فقط به افراد خیلی نزدیک نشونش بده.