Javad_Himself

این گفت و گو بین من و احسان ترکمن، یکی از معدود متخصصین فارسی‌زبان در حوزه خودکشی شکل گرفته. نه تنها واجبه خودتون بهش گوش بدین، که واجبه برای هرکسی که می‌تونین هم بفرستین. قسمت دوم از دوقسمت.

چند وقت پیش، با یکی از همکارام داشتیم دونفری غذا می‌خوردیم که غذا پرید گلوش و راه تنفسش به طور کامل بند اومد. هرچه زدیم پشتش، راهش نفسش باز نشد. اگر من مانور هایملیخ رو بلد نبودم، اون‌ همکار رو احتمالا از دست می‌دادیم. تا امروز من این مانور رو یکبار انجامش دادم و شاید هیچ وقت دیگه لازم نباشه انجامش بدم ولی همین یکبار ن…

سلام امیدوارم تن‌ خودتون و خانواده‌تون سلامت باشه. این وویس، آموزش یکی از تکنیک‌های خودالتیام بخشیه که پروفسور جیمز دبلیو پنه‌بیکر ، استاد روانشناسی اجتماعی دانشگاه تگزاس آموزش داده. برای افرادی که به هر دلیلی دسترسی به درمانگر ندارن، یا حتی دسترسی دارن ولی حال‌شون خیلی بده، تکنیک‌هایی که ایشون آموزش می‌ده، به شدت مؤثر…

سلام چند وقت پیش، من و دکتر ژیلا بهناد، از مهاجرت گفتیم. از اینکه چقدر احساساتِ یک مهاجر، می‌تونه متناقض به نظر برسه. از یک طرف احساس آزادی بکنه، از طرف دیگه احساس محدود بودن. از یک طرف براش لذت بخش باشه، از طرف دیگه دردناک. و اینکه گویی از یک مهاجر انتظار می‌ره که فقط یکی از این احساسات رو تجربه کنه. یا فقط باید خوشحا…

سلام چند وقت پیش، من و دکتر ژیلا بهناد، از مهاجرت گفتیم. از اینکه چقدر احساساتِ یک مهاجر، می‌تونه متناقض به نظر برسه. از یک طرف احساس آزادی بکنه، از طرف دیگه احساس محدود بودن. از یک طرف براش لذت بخش باشه، از طرف دیگه دردناک. و اینکه گویی از یک مهاجر انتظار می‌ره که فقط یکی از این احساسات رو تجربه کنه. یا فقط باید خوشحا…