Продюсер всего

Сегодня мне 37 Сказать могу точно: все только начинается! Это был год удивительных открытий, решений и событий. Как говорил Марк Твен, в жизни человека есть две великих даты: когда он родился и когда понял, для чего. Добавлю к этому третью дату: когда человек перестал скрываться за масками и начал искренне выражать себ…

Внутренний реактор Завтра во «Внутри спокойно» делаем онлайн-подкаст с Мариной Нахаловой. Тема — «внутренний реактор»: источник силы, который есть у каждого, даже если сейчас кажется, что он давно погас. Почему в переменах мы теряем связь с этим местом внутри и с чего начать, чтобы снова почувствовать силу внутри, а не…

Нас научили работать, а жить не научили Я любитель упороться работой и долго считал, что нормальная взрослая жизнь примерно так и устроена: стараешься, фигачишь, добиваешься, учишься вывозить разные трудности. Устал — не уставай, отдохнешь потом :) Я постепенно собрал набор простых привычек, которые сильно это поменяли…

«Тебе просто повезло» У видео про мои три года терапии полмиллиона просмотров за 12 дней. И знаете, что первым сказал мой внутренний критик? «Так это случайность, на шару залетело, повторить не сможешь» Не «молодец», не «продолжай, круто получилось». То есть он сразу нашёл, как это всё обесценить 😅 А часто же кажется,…

Пороговое состояние Есть такое понятие в антропологии — лиминальность, от слова «порог». Это когда старая жизнь уже закончилась, а новая ещё не началась. Ты не там и не здесь. Уже не тот, кем был, но ещё не понял, кто теперь. Психолог Марина Нахалова в новом подкасте говорит, что в этом состоянии сейчас находится не от…