Telegram
СУША РЕШАЕТ – офп для пловцов и водных видов спорта
Channel@sushareshaet
Подготовка пловцов на суше. Помогаем спортсменам становиться сильнее и здоровее. Команда Дарьи Стратилатовой - тренера ОФП и СФП пловцов из сборной РФ. 🔗 sushareshaet.comподдержка @susha_reshaetсб, вс — выходные
Measured performance snapshot
Only crawler-observed values are shown. Missing history stays missing instead of becoming zero.
- Members
- 8,510 At last successful crawl
- Average post views
- 1,433 Sampled public posts
- Sampled ERR
- 16.84% Average views ÷ members
- 7-day growth
- Not enough data Complete 7-day baseline required
- 30-day growth
- Not enough data Complete 30-day baseline required
- 90-day growth
- Not enough data Complete 90-day baseline required
Member growth
The growth chart appears once our crawler has recorded at least two member checkpoints for this channel. Fresh listings fill in within a few days.
Data quality passport
Freshness: stale · Classification: automatic · Confidence: 67%
Audience authenticity, audience country and Telegram Ads approval are not verified. Sampled views are not normalized by post age and are not a guarantee of engagement.
Inventory limits: stale profile.
Save or compare this channelClaim or correct this profileAbout this channel
Подготовка пловцов на суше. Помогаем спортсменам становиться сильнее и здоровее. Команда Дарьи Стратилатовой - тренера ОФП и СФП пловцов из сборной РФ. 🔗 sushareshaet.comподдержка @susha_reshaetсб, вс — выходные
Recent posts
Public feed sample. Captured: 2026-09-14T23:04:42.431940. This is not a live feed.
А вот и результаты теста! Тест позволяет оценить внутреннее и внешнее вращение плеча (FMS), а также проверить себя на наличие асимметрии. Важно измерять расстояние между кулаками, не опускать голову и не наклоняться. 🟢 Расстояние между руками меньше длины кисти — у вас отличный уровень подвижности 🟠 Расстояние между …
Давайте проверим, есть ли у вас асимметрия в плечевом поясе? А заодно измерим подвижность плеча 💪 Встаньте ровно и соедините руки за спиной, сделайте фотографию, затем поменяйте руки и повторите движение. Все получилось? Расшифровку теста выложим чуть позже ✔️
🏊♂️ Упражнение для работы с подвижностью лопатки. У пловцов хорошая подвижность лопатки важна для полноценного движения плечевого сустава. Если амплитуда ограничена, это может повышать риск проблем с плечом. Поэтому такие упражнения полезно включать в разминку…
🏊♂️ Упражнение для работы с подвижностью лопатки. У пловцов хорошая подвижность лопатки важна для полноценного движения плечевого сустава. Если амплитуда ограничена, это может повышать риск проблем с плечом. Поэтому такие упражнения полезно включать в разминку и использовать в отдельных тренировках, посвящённых подго…
Почему гибкое плечо не равно здоровое? Вы наверняка видели пловцов с выпирающими «крыльями» — лопатками и руками, которые легко уходят в большую амплитуду. В плавании такая подвижность часто воспринимается как преимущество. И действительно, большая амплитуда может помогать в технике. Но есть важный момент: подвижное пл…
Similar channels in podcast
Frequently asked questions
How many members does СУША РЕШАЕТ – офп для пловцов и водных видов спорта have?
As of our latest crawl on 2026-09-03, the channel reports about 8,510 members. The count refreshes automatically every time we re-check the profile.
How do I join СУША РЕШАЕТ – офп для пловцов и водных видов спорта on Telegram?
Tap “Open in Telegram” above — it opens the official t.me page for @sushareshaet, where you can press Join inside Telegram.
Is joining СУША РЕШАЕТ – офп для пловцов и водных видов спорта free?
Yes. Public Telegram channels are free to join; only your normal internet data usage applies.
What content does it publish?
The owner describes it as: “Подготовка пловцов на суше. Помогаем спортсменам становиться сильнее и здоровее. Команда Дарьи Стратилатовой - тренера ОФП и СФП пловцов из сборной РФ. 🔗 sushareshaet.comподдержка @susha_reshaetсб, вс — выходные”