تجربه‌ بودن | محمود مقدّسی

. ▫️ پس از مرگِ خود را زیستن وقتی پس از جدایی، خانواده همسرت را در جایی می‌بینی و آن حس غریبگی و آشنایی توامان به سراغت می‌آید، وقتی پس از مهاجرت به خانه پدری‌ات بر می‌گردی و در اتاقی که اتاق تو هست و دیگر نیست می‌خوابی، وقتی به اداره‌ای که از آنجا رفته‌ای بر می‌گردی و همه چیز بی‌تو مثل قبل است، وقتی به جمع دوستانی که …

▫️ درباره‌ی دوره: دو ترم قبل بیش از همه در پیِ راه‌هایی برای تنظیم اضطراب بودیم و برای این کار از نظریه‌ها و مثال‌های فراوانی کمک گرفتیم. مسئله این بود که چطور اضطرابمان را به آستانه‌ قابل‌تحمّل و قابل‌تفکّری برسانیم تا بتوانیم با آن زندگی‌ کنیم. اکنون به فهمِ معنا و پیام اضطراب‌هایمان رسیده‌ایم. امّا ابتدا در مورد هر …

. ▫️ دو جان؛ یکی برای خواستن و یکی برای دیگر نخواستن گاهی در آدم دو موجودِ همزمان زندگی می‌کنند: یکی که رویا و شور و امید دارد و آینده را می‌خواهد و یکی که با همه این‌ها می‌تواند همین لحظه سرش را بگذارد روی زمین و برود‌. گاهی آدم ترکیبی از شورِ زندگی و بی‌تفاوتی به مرگ است. گاهی همان لحظه که می‌خواهد، می‌تواند که نخواه…

‌. ▫️ روایت گونه‌ای احساسِ نا/آشنا وقتی دردم را می‌شنوی و می‌فهمی، حالم بهتر و بدتر می‌شود. وقتی نیازم را برآورده می‌کنی خوشحال و غمگین می‌شوم. وقتی در بَرَم می‌گیری، گرم می‌شوم و از درون می‌لرزم. آخر می‌دانی، دردِ برآورده شدنِ نیازهای برآورده نشده هم دردی است. از آن دردهای بی‌نام که گاهی به چشم هم نمی‌آید: دردِ اینکه …

خودشناسی با ما چه می‌کند؟ | محمود مقدسی؛ روان‌درمانگر و دکتری فلسفه 🎙️ قسمت دهم پادکست «در راه جآن» در یوتیوب و کست‌باکس منتشر شده و می‌توانید این گفت‌وگو را ببینید و بشنوید. ▫️ مصائب خودشناسی | خود؛ پروژه‌ای ناتمام ما معمولاً با امید به سراغ خودشناسی می‌رویم؛ با این امید که اگر خودمان را بهتر بشناسیم، بفهمیم چرا این‌…